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晚上只吃青菜能减肥吗

2022-08-23
医生回答
晚上只吃青菜,不吃主食跟肉类是可以达到减肥的效果的。因为中国人的餐桌主食都是一些高蛋白,高热量,高淀粉的东西,例如米饭,面条,馒头之类。其实可以不单单吃青菜,一些清水煮的肉也是可以放心吃的。还有就是像鱼类,牛肉,基本都是吃不胖,单纯吃青菜容易营养不良。
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张艳凯
副主任医师
全科
开封市中心医院
2022-08-24

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张艳凯
副主任医师
全科
开封市中心医院
2022-08-24

怎么样才能减肥

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张艳凯
副主任医师
全科
开封市中心医院
2022-08-24

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张艳凯
副主任医师
全科
开封市中心医院
2022-08-24
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
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