白发怎样变黑发

皮肤病科 | 白发 | 2020-07-27 08:29:10

病情描述:

我已经五十五岁了,白头发越来越多,想要知道白发怎样变黑发呢

可以通过控制饮食和加强锻炼来延缓白发的生长速度。饮食方面可以多吃些含有黑芝麻、大豆和核桃仁的食物,多补充蔬菜水果以此来摄入维生素。洗完头发以后尽量擦干并晾干,减少使用吹风机的次数,以免损伤头发。随着年龄的增长,体内黑色素的合成也变得越来越少。可以通过体育锻炼增强体质,延缓衰老。

2020-07-27 08:30:28

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