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小腿抽筋吃什么食物好

2021-11-15
医生回答

小腿抽筋吃含钙丰富的食物如牛奶,排骨,蛋类等食物。

小腿出现抽筋症状,大多都是因为缺钙引起的,所以出现抽筋症状后,应该在饮食上多吃含钙丰富的食物,如牛奶,排骨和蛋类等,平时也要多晒太阳,进行适当的锻炼, 都有助于钙的吸收。

平时一定要注意多休息,多吃新鲜的蔬菜和含维生素的水果。

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李顺兰
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李顺兰
副主任医师
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李顺兰
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