腰椎间盘突出症应该平时注意点什么

腰椎间盘突出疼痛可以口服非甾体类镇痛的药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊，也可以服用营养关节的药物，比如硫酸软骨素或者硫酸氨基葡萄糖，具体用药谨遵医嘱。平常还要注意保养，避免弯腰过多，避免睡过软的床，以免导致病情加重，也可以做物理因子疗法治疗，比如红外线灯照射疗法，蜡疗治疗，或者磁疗治疗。

对于腰椎间盘突出，通常需要根据本身的严重程度来决定治疗方案，效果会比较好。可以采用综合的手段处理，同时要注意后期生活当中的保养，以免复发或者症状加重。比如优先使用牵引，配合运动康复以及针灸理疗来治疗处理。如果有明显的结构改变，无法改善，不排除要手术修复，后期再适当的锻炼腰背部肌肉力量。

在弯腰时，腰背部出现有明显的疼痛症状，考虑是由于本身有腰肌劳损或者腰肌筋膜炎，与存在腰椎间盘突出也有一定的关系。平时经常负重劳累，容易诱发这种异常，需要通过磁共振来检查鉴别。根据具体的严重程度决定治疗方案，比如优先使用牵引配合筋膜刀，以及针灸理疗来保守治疗，以免产生后遗症。

腰椎间盘突出复位之后如果不注意保养也有可能会复发的。所以一定要注意保养，不要弯腰过多，不要睡太软的床，注意腰椎周围的保暖，防止有复发。复发可以再次通过复位治疗，也可以配合物理因子疗法治疗，比如红外线灯照射疗法，蜡疗治疗或者磁疗治疗。还可以口服非甾体类镇痛的药物治疗。