骨折恢复运动可以做什么

要拆除钢板，首先要拍片检查，观察骨折愈合的情况。要在骨折线完全消失，以及稳定之后才能考虑。防止在拆除之后会产生有再次产生的现象，一般要骨折之后一年的时间。如果有肌肉萎缩，或者关节活动受限的功能障碍，要介入运动康复，循序渐进地进行功能锻炼，比如等长收缩，提高肌肉力量以及关节活动度训练。

一般来说对于上述情况，在积极配合医生促骨折愈合治疗的情况下有六周就可以去掉外固定康复锻炼恢复功能了，早期注意抬高患肢促进血液循环，多食营养价值较高的食物，多晒晒太阳促进钙的吸收就可以，如果是下肢骨折患肢暂不下地负重活动。待骨折端稳定了再考虑扶双拐下地康复锻炼恢复功能。

掌骨骨折已经通过手术的方法进行治疗，所以在功能锻炼方面，要根据恢复的情况来分析。因为早期要制动休息，以免产生错位的现象。后期再利用等长收缩的方式提高周围肌肉的力量，以免出现萎缩。要进行活动度训练，要防止软组织粘连，否则会导致活动受限的功能障碍后遗症，直接影响到日常生活。

骨折复位后还出现疼痛的症状，主要是由于骨折之后还没有完全的恢复好导致骨折周围的局部血液循环不好而引起的疼痛症状。可以通过治疗来缓解病情症状。可以服用活血类的药物配合双氯芬酸钠进行治疗，同时还需要配合服用接骨类的药物，促进骨痂的形成，请谨遵医嘱用药。治疗期间要骨质骨折部位过度的活动，要避免局部的用力。