老人吃什么补钙，补钙过程中要注意什么

婴儿吃维生素AD滴剂可能会引起消化系统的副作用。维生素AD滴剂能够促进孩子对钙的吸收和利用，临床上主要用来预防和治疗小儿的佝偻病。但是该药物也有可能出现副作用，最常见的副作用就是消化道不良反应，有些孩子服用后会出现恶心、腹痛、腹泻等症状，严重者还有可能出现维生素AD中毒。

对于三岁的宝宝而言，如果通过微量元素的检查，可以发现是否存在有缺钙或者缺锌的问题，具体的正常标准值会在报告上有直接的显示。主要可以根据具体缺乏的严重程度来考虑是否需要通过药物的方法来进行补充。关键在于平时饮食营养的摄入以及吸收的问题，要注意适当的进行户外的运动活动。

怀孕七个月腰疼，有可能是缺钙引起的，也有可能是体内的某些激素含量过高或者是过低引起的，如果长时间坐着不动或者是体内激素水平不平衡也会引起腰疼，平时多晒晒太阳，定期的做孕妇检查，平时也需要适当的锻炼，慢走或者是上下楼梯，不要久坐，注意饮食，还要保证体内的营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果。

对于这个年龄阶段的宝宝而言，如果头发是直立状态并不能说明存在有缺钙的问题，如果存在缺钙的情况，会出现有枕秃以及佝偻病的表现，可以通过每天补充维生素d的方法促进钙质的吸收，从而达到补钙的效果。要定期进行体检，如果缺钙的程度比较严重，需要通过药物的方法来进行处理。