各位专家好,穿塑身衣能减肥吗?.

每天做50个仰卧起坐也是可以减肥的，比如早上起床的时候，可以先做50个仰卧起坐，然后再刷牙洗脸，腹部的脂肪更快分解，有利于达到减肥的目的。另外除了仰卧起坐外，还有很多方法，也同样能够发挥出减肥的效果，比如杠铃，单杠，引体向上，瑜伽，自行车运动等等。

在怀孕的期间是绝对不可以服用减肥药的，这会影响到胚胎的发育，严重的会引起胚胎畸形甚至会引起胎死腹中的情况。也有可能会引起孕妇出现肝肾功能的损伤以及身体的各个脏器的损伤。在孕期需要安心的养胎增加营养，促进胎儿的发育。

运动前吃饭还是运动后吃饭这需要因人而异。不管是运动前吃饭还是运动后吃，都是需要间隔一段时间的，即不能饭后立即运动，也不宜运动后立即吃饭，间隔时间最好在1小时左右。减肥的人群最好运动前1-2小时吃饭，这样运动时不仅能消耗之前摄入的能量，也能防止能量堆积在体内形成脂肪。

女人的经期是特殊的生理时期，所以说，经期是不建议减肥的，因为月经期是子宫内膜排出体外的一个时间段，此时身体本身比较虚弱，免疫力下降，如果说这个时间段减肥很容易造成生理性贫血，从而影响自身的身体健康。最正确的减肥方法就是适当的控制饮食和增加运动量，而且不要选择经期。