白头发治疗怎么变黑的小

皮肤病科 | 白发 | 2020-06-05 16:33:54

病情描述:

医生您好,我想了解一下这个问题,请问白头发治疗怎么变黑的小

平时改变不良的生活习惯,不要熬夜晚睡,尽量在晚上十点之前睡觉,保证充足的睡眠。调整好心态,不要有什么精神心理压力,保持心情愉快,注意劳逸结合、避免劳累过度。适当运动,按摩头部皮肤,促进头皮血液循环。可以多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃仁等黑色素类食物,以及补肾养血的食物,还有就是富含维生素和微量元素的食物,对于改善白头发是有帮助的。

2020-06-05 16:37:32

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