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有白头发吃什么能变黑

2020-06-28
医生回答
有白头发吃什么食物可以变黑,需要查明是什么原因引起的白头发,有些是白癜风或者遗传因素引起的,难以通过食物而改变的。不过平时可以考虑多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃仁等黑色类的食物,以及富含维生素的食物,还有就是补肾养血的食物,对于改善白头发是有帮助的的。也要注意不要熬夜晚睡以及避免用脑劳累过度。
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头发有白发怎么办

头发有白头发要从饮食、生活方式、精神心理因素等多方面进行调理。不要给自己太大的心理压力,保持心情愉快,避免用脑劳累过度以及伤心过度;改变不良的生活方式,避免熬夜晚睡,保证充足的睡眠;加强营养,多吃补肾养血的食物和富含维生素、微量元素的食物以及黑豆、黑芝麻等黑色类的食物,有利于减少白头发的发生。

刘静
副主任医师
皮肤性病科
淮北市人民医院
2021-11-16

头上有白发很烦恼该怎么办

头上有白发,要加强自我调理,以及辅助治疗,或者染发等。头上有白头发,要改变不良的生活习惯,不要熬夜晚睡;保持心情愉快,不要劳累过度以及伤心过度;加强营养,多吃黑豆、黑芝麻等黑色类的食物;多运动以及按摩头部皮肤,喝乌发茶、补肾润发茶等,有利于减少白头发的发生。有些白头发与遗传因素以及年龄因素有关,不容易改变,可以定期染发。

刘静
副主任医师
皮肤性病科
淮北市人民医院
2021-11-16

怎么有效的去除白发

长白发的原因有很多,要具体原因具体分析。如果是随着年龄的增长,黑发变白,那么可以采用何首乌来治疗白发,可以改善白发。如果要是精神压力过大,或者是肾脉亏损可以选择采用服用鱼肝油来治疗白发可以达到良好的作用。生长白发,一定不要有过大的心理负担,放平心态。多吃水果,补充维c。

刘静
副主任医师
皮肤性病科
淮北市人民医院
2021-11-15

为什么22岁的我会长白发

22岁长白头发有可能是遗传的原因。少白头的问题跟遗传有很大的关系,另外精神压力过大也容易出现长白头发的情况。长了白头发并没有特别有效的办法可以解决,平时可以使用生姜洗发水,能够起到一定的养发乌发的作用。如果白头发的问题比较严重,可以考虑做染发处理,但是染发只能起到一定的临时作用。

刘静
副主任医师
皮肤性病科
淮北市人民医院
2021-11-15
孙广政
副主任医师
广州市第一人民医院
皮肤科