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早期腰肌劳损怎么办

2022-01-24
语音内容

早期腰肌劳损可以通过休息保养、药物治疗、物理治疗、功能锻炼等方法治疗。

第一,休息保养。腰肌劳损主要是腰部慢性劳损引起,所以在平时要注意休息保养,养成良好的生活习惯,避免久坐久站;养成腰部正确发力的习惯,注意腰部保暖,避免寒湿刺激。

第二,药物治疗。例如非甾体类抗炎药等,此类药物能够起到消炎止疼的作用。如果有局部痛点,也可以进行封闭治疗,也能起到缓解疼痛、促进恢复的作用。

第三,物理治疗。例如热敷、按摩、推拿等物理治疗,可以改善循环、放松肌肉。

第四,功能锻炼。通常可以进行腰部肌肉功能锻炼,功能锻炼能够增强腰部肌肉力量,改善腰椎功能。

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夏楠
主治医师
骨外科
锦州医科大学附属第一医院
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夏楠
主治医师
骨外科
锦州医科大学附属第一医院
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宋华
副主任医师
骨外科
锦州市中心医院
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宋华
副主任医师
骨外科
锦州市中心医院
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李进
主治医师
临沂市人民医院
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