紧张型头痛吃什么好

紧张型头痛主要的症状表现为双侧头部压迫性疼痛，甚至伴随恶心以及畏光。紧张型头痛是属于一种原发性头痛，具体的病因尚不明确，属于神经系统比较常见的症状。在疼痛发作时，会出现双侧头部压迫性或者头颈部的疼痛，会不定时发作，而且没有明显的征兆。部分患者可能伴随头颈部的酸痛以及恶心和畏光，在出现强烈灯光刺激时容易诱发紧张型头痛的症状。当出现紧张型头痛时，可以考虑应用止痛的药物缓解，比如布洛芬，可以达到消炎镇痛的效果。

神经性头痛服用营养神经以及止痛的药物。出现神经性头痛主要考虑与神经功能调节紊乱有关，一般头痛发作时会出现局部区域的放射性疼痛，而且会不定时发作，持续的时间长短不一。在用药治疗方面首先可以服用营养神经的药物，改善神经功能，比如B族维生素等。其次可以选择解热镇痛的药物进行止痛处理，比如布洛芬。在治疗的过程中不能抽烟或者饮酒，饮食要以清淡为主，以免影响药物的治疗效果。如果症状频繁发作或者持续的时间比较长，可以到神经内科就诊检查，再针对性治疗。

一吹风扇头痛，有可能是脑动脉狭窄、血管痉挛、血压升高、额窦炎等原因引起。1.脑动脉有狭窄情况的患者，血液循环不顺畅，如果吹风扇有可能因血管收缩导致狭窄程度加重，造成血液流动受阻，局部脑组织缺氧缺血引起头痛。2.血管痉挛：吹风扇时温度过低会使头部血管出现收缩，强度过大时会引起血管痉挛，影像血液循环而导致头痛。3.血压升高：吹风扇会使血压升高，如果升高明显时会引起头痛。4.额窦炎：有额窦炎病史的患者，容易在吹风扇等刺激下诱发，从而出现头痛症状。

女性头痛吃清淡的食物比较好，要注意营养的补充。对于头疼的女性患者而言，平时在饮食方面要以清淡为主，不要吃辛辣生冷的刺激性食物，防止头痛的症状加重。同时要注意饮食营养的补充，以免影响恢复，比如可以多补充蛋白质和维生素，选择吃牛奶、鸡蛋、瘦肉以及新鲜的蔬菜和水果，并没有特殊的食物可以缓解头痛的症状。如果头痛持续的时间比较长，需要先检查明确具体的病因，再针对性治疗，可以到神经内科就诊。平时不要抽烟饮酒，注意监测和控制血压。