地瓜干吃多了会胖吗

营养科 | 2020-08-07 09:50:08

马保海
马保海 儿科 | 副主任医师

潍坊市妇幼保健院 | 三甲

擅长: 儿童生长发育障碍、矮小症、性早熟、营养性疾病儿童及心理行为偏异的诊治,为儿童正常的生长发育提供保障。

地瓜干吃多了是可以会胖的。因为地瓜干中含有大量的糖分,摄入太多就容易导致热量过剩的情况,就会导致脂肪合成的增多,从而导致发胖的情况。但是如果其他食物摄入少的情况,也不会导致肥胖的发生。平时需要注意适当的摄入饮食,避免过度的摄入。同时需要注意加强运动,可以促进糖分的消耗以及脂肪的消耗,就会降低发生肥胖的概率。发生肥胖后容易导致内脏负担增加,增加患心血管疾病的风险,所以需要注意体重的控制。

2020-08-07 09:50:08

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