精神性头晕的注意事项有哪些

神经内科 | 2022-02-23 18:22:26

李顺兰
李顺兰 神经内科 | 副主任医师

吉林市人民医院 | 三甲

擅长: 脑梗塞、脑出血、脑动脉硬化、脑供血不足、头痛、周围神经病、帕金森病、运动神经学病、痴呆、眩晕症、脑炎 、格林巴利等疾病的诊治。

精神性头晕的注意事项包括以下几方面:

1.保持情绪平稳:精神性头晕顾名思义是与精神因素影响有关的头晕,保持情绪的平稳,避免看过于煽情、恐怖、压抑的书籍和电影,有助于预防头晕发作。

2.合理作息和饮食:养成良好的作息习惯,按时就寝,保证充足的睡眠,不熬夜,有助于预防头晕。避免挑食、偏食、节食,维持机体营养均衡,也可以起到预防头晕的作用。

3.适当运动:适当参加户外有氧运动,可以改善脑部的供氧和供血情况,有利于预防头晕。

2022-02-23 18:22:26

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