多久泡澡一次合适

急诊科 | 2021-03-15 12:52:35

杨兵
杨兵 急诊医学科 | 主治医师

开封市中心医院 | 三甲

擅长: 心脑血管疾病,消化道呼吸道疾病,血液内分泌系统等疾病

一般泡澡每周两次比较好,每次泡澡的时间控制在20到30分钟附近,如果是老年人和小儿,则泡澡的时间应该更短一些。尽量避免饥饿时候以及刚吃过饭之后泡澡,因为有可能会出现低血糖,或者由于泡澡时血管扩张诱发心脑血管疾病。泡澡时候的水温不要过高,而且水不要太深。天天泡澡容易损伤皮肤,造成皮肤干燥、皮肤溃裂。适当泡澡有利于加快人体的血液循环,同时清除皮肤上的污垢,还能够提高人体免疫力,消除疲劳,改善失眠及睡眠差情况。所以平时要适当泡澡,但不能太频繁。

2021-03-15 12:52:35