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哺乳期泡脚可以减肥吗

2020-08-07
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哺乳期泡脚是不可以减肥的。减肥主要是通过运动以及适当限制糖分脂肪的摄入,是可以一定程度控制体重,甚至是出现体重的下降。哺乳期是不建议减肥的,因为可能会影响宝宝的健康,减少营养物质摄入后就容易导致母乳分泌减少以及母乳质量下降,从而影响宝宝的发育。哺乳期需要注意保证优质蛋白质以及微量元素的摄入,避免宝宝发生营养不良的可能。平时还需要定期进行儿保,了解发育情况。加强疾病的预防。
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吃什么有助于长高

多吃富含优质蛋白质以及钙元素等的食物是可以促进长高的。但是同时需要注意加强锻炼,注意保证营养物质的足量摄入,避免挑食偏食等不良饮食习惯的发生,以防出现营养不良的情况,就可能会影响正常的生长发育,导致身高发育落后的情况。同时还需要尽量避免发生疾病的可能,反复发生疾病也会影响宝宝的正常生长发育。但是身高也和遗传因素有很大的关系,一般遗传的作用大概会高达百分之七十以上,所以环境只能有一定的改善作用。

马保海
副主任医师
儿科
潍坊市妇幼保健院
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01:11
2020-08-07
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怎么样才能提高免疫力

提高免疫力主要有主动免疫以及被动免疫。其中提高主动免疫主要是加强营养摄入,饮食均衡,尽量避免发生营养不良的情况,以及发生各类维生素,微量元素的缺乏。其次就需要加强锻炼,增强体质,平时保持室内空气流通,尽量避免去人群密集的地方,避免与感染患者密切接触等方式来提高主动免疫。被动免疫主要是通过预防接种来提高,或者是使用丙种球蛋白等进行提高免疫力。平时需要注意发生疾病后及时进行诊治。

马保海
副主任医师
儿科
潍坊市妇幼保健院
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01:16
2020-08-03
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减肥的人能吃玉米吗

减肥的人是可以吃玉米的。玉米中含有糖分是比较少的,所以摄入后也不会导致体重增加的可能,但是需要注意避免摄入太多,以防出现消化不良的情况。减肥的人需要注意合理控制饮食,避免过度限制饮食的摄入,以防出现营养不良的情况,从而导致抵抗力明显下降,导致疾病的发生。同时需要注意适当的运动,可以促进热量的消耗,从而促进体重的下降;需要注意有无不适症状出现,尤其是低血糖的发生。

马保海
副主任医师
儿科
潍坊市妇幼保健院
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01:12
2020-08-03
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减肥期间大便少怎么办

减肥期间出现大便少的情况是非常正常的,因为减肥期间食物摄入比较少,所以就会出现大便少的情况,一般不需要特殊的处理。减肥期间需要注意适当摄入食物,避免发生低血糖以及营养不良的情况,部分减肥的人还容易发生厌食症的可能,营养摄入不足就容易导致抵抗力的下降,从而导致感染等的发生。减肥期间需要注意适当运动,但是避免过度的运动,以防出现不适症状。同时需要注意循序渐进进行减肥,避免体重下降过度。

马保海
副主任医师
儿科
潍坊市妇幼保健院
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2020-08-03
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马保海
副主任医师
潍坊市妇幼保健院
儿科
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