老年人骨折后吃什么恢复快

老年人骨折通常是外伤导致，是骨骼的连续性或者完整性发生中断。由于年龄偏大容易产生骨质疏松的问题，所以骨折恢复所需要的时间会比较长，在恢复期间多吃含钙量丰富的食物或者促进骨痂生长的药物，恢复会比较快。

老年人由于容易出现骨质疏松的问题，所以骨折发生的概率比较高。早期要制动休息，尽早复位固定处理。在恢复期间可以多吃牛奶、银鱼、虾皮、豆制品等食物，这些食物当中钙质含量比较丰富，可以起到补钙的效果，从而有利于加速骨折的愈合，因为钙是组成骨骼的主要成分，所以通过补钙能够促进骨折的恢复。在补充这些食物的同时，要多接触户外的阳光，才能促进钙质的吸收。

如果老人骨质疏松的程度比较明显，会直接影响骨折的愈合，所以有必要通过药物的方法治疗促进骨痂的形成，防止出现骨折愈合不良的现象。在药物方面可以选择葡萄糖酸钙或者乳酸，钙可以起到补钙的效果，也可以同时服用骨化三醇或者骨肽片，可以促进钙质的吸收，提高补钙的效果，加速骨折愈合。

在骨折恢复的早期制动休息为主，不能过早活动骨折断端的部位，以防骨折移位。后期要循序渐进的进行运动功能锻炼，适当的应力性刺激有助于骨痂的形成，同时可以防止出现肌肉萎缩或者关节活动受限的后遗症。平时不能抽烟或者饮酒，并注意少吃刺激性食物，否则会影响钙质的吸收，从而不利于骨折的愈合。